fbpx

Mokido

Nasza Oferta

Masaże

Masaż Tkanek Głębokich w koncepcji Arta Riggsa

Masaż tego typu ma za zadanie usprawnić ruchomość powięzi w naszym ciele, a także wyrównać napięcia pomiędzy mięśniami, dążąc do uzyskania ogólnoustrojowej równowagi. Często zmniejsza dolegliwości bólowe.

Masaż klasyczny

Najpopularniejszy rodzaj masażu. Wykorzystywany w wielu dolegliwościach, poprawia regenerację całego ciała, zwiększa elastyczność mięśni i skóry, poprawia jej odżywienie, a także korzystnie wpływa na układ krwionośny.

Masaż Rozluźniający

Bardzo spokojny wyciszający zabieg, może przyczynić się do wyhamowania układu nerwowego, powodując zmniejszenie napięcia całego ciała, poprawę jakości oddychania, a nawet snu. 

Masaż Izometryczny

Jego celem jest zwiększenie napięcia mięśniowego, co w konsekwencji przyczyni się do zwiększenia siły mięśniowej. Doskonale sprawdzi się u osób, których celem jest powrót do pełnej sprawności. 

Masaż Sportowy

Idealne rozwiązanie dla sportowców zarówno w okresie przygotowawczym, jak i poza nim, a także dla ludzi aktywnych fizycznie szukających intensywniejszego masażu. Często stosuje się w nim olejek rozgrzewający.  

Masaż Indywidualnie dobrany do Ciebie

Ten zabieg ma na celu poprawę Twoich „słabych punktów”. Skomponowany zgodnie z holistycznym podejściem do ciała, będzie doskonałym wyborem zarówno dla osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę z masażem, jak i dla klientów regularnie  korzystających z naszych usług. 

Trening

Trening siłowy

Chcesz zadbać o siłę i kondycję, odciążyć  stawy i wzmocnić mięśnie? Jeśli tak to Trening Siłowy jest dla Ciebie! Ten rodzaj wysiłku ma wiele korzyści, m.in.
– prewencja urazów 
– odciążenie stawów i więzadeł 
– zwiększenie siły 
– zapobieganie osteoporozie 
– przeciwdziałanie zanikom mięśniowym 
– prewencja upadków 
– I wiele innych…

Trening sylwetkowy

Chcesz schudnąć, nabrać masy albo po prostu poprawić swoją sylwetkę? Jeśli tak to świetnie! Mamy dla Ciebie rozwiązanie, które pomoże Ci zadbać o dobry wygląd i pozwoli cieszyć się zdrowiem na dłużej!
~Trening sylwetkowy to rozwiązanie, które razem z odpowiednim przygotowaniem dietetycznym pozwoli uzyskać wymarzoną sylwetkę
~Jest to rodzaj wysiłku skierowany dla osób z nadwagą, otyłością ale także z niedowagą i problemami w nabraniu masy mięśniowej. Korzyści z takiego treningu są podobne do treningu siłowego, natomiast tutaj skupiamy się bardziej na sylwetce niż sile. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie aby te dwa rodzaje treningu ze sobą połączyć 

Trening medyczny

Zmagasz się z urazami? Bolą Cię plecy, kolano, bark…? Chcesz wrócić do sportu, czy wyleczyć się z kontuzji? Jeśli tak to trening medyczny jest dla Ciebie! 
Dobierzemy dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia i ułożymy indywidualny plan treningowy! Ból nie musi już więcej przeszkadzać Ci w życiu codziennym i ograniczać Twojego potencjału!

Inne formy terapii

Kinesiology taping

Aplikowanie specjalistycznego, wodoodpornego i hipoalergicznego plastra, którego zadaniem jest mobilizacja powięzi, a także zwiększenie właściwości regeneracyjnych organizmu.

Techniki energizacji mięśni

Polegają na wyrównaniu napięcia pomiędzy mięśniami sąsiadującymi ze sobą, a także między mięśniami działającymi przeciwnie do siebie. 

Opracowanie punktów nadmiernego napięcia w ciele

Znajdowanie, a następnie usuwanie punktów zwiększonego napięcia na całym ciele. Zabieg zmniejsza dolegliwości bólowe, a także poprawia nawodnienie tkanek. 

Testy nerwowo-mięśniowe

Jest to zbiór technik mających na celu zlokalizowanie przyczyny nadmiernego bądź zbyt małego napięcia mięśniowego. Testy te, pozwalają sprawdzić powiązania w ciele i wybrać odpowiednie miejsce masażu aby pozbyć się dysfunkcji, a nie jedynie objawu, którym najczęściej jest ból.

Techniki energizacji mięśni

Polegają na wyrównaniu napięcia pomiędzy mięśniami sąsiadującymi ze sobą, a także między mięśniami działającymi przeciwnie do siebie. 

Opracowanie punktów nadmiernego napięcia w ciele

Znajdowanie, a następnie usuwanie punktów zwiększonego napięcia na całym ciele. Zabieg zmniejsza dolegliwości bólowe, a także poprawia nawodnienie tkanek.